L'un des moyens de mener une vie saine, active et épanouissante pendant vos dernières années est d'adopter le concept de vieillissement actif. L'IMCD adopte cette approche holistique qui aide une personne à optimiser sa santé physique, mentale et sociale, à participer activement à la société et à mener une bonne qualité de vie.
Le vieillissement de la population touche presque tous les pays du monde et est devenu un problème mondial. Cette évolution démographique crée d'énormes défis et opportunités dans les sociétés où la population de personnes âgées est importante et en croissance. Plus d'un milliard de personnes sont déjà âgées de 60 ans ou plus.
D'ici 2030, une personne sur cinq aura 65 ans et plus.
À mesure que le corps vieillit, le nombre de cellules dans tous les tissus diminue de façon marquée. Par conséquent, de nombreuses fonctions corporelles pourraient être sous-performantes à mesure que nous avançons en âge.
Le secret de la longévité réside dans le vieillissement actif
L'un des moyens de mener une vie saine, active et épanouissante à mesure que nous avançons en âge, c'est adopter la philosophie du vieillissement actif. Il s'agit d'une approche holistique qui englobe tous les aspects de la santé physique, mentale et sociale, tout en participant activement à la vie de la société. Il a été démontré que l'activité physique permet de prévenir les maladies, de réduire le risque de chutes, d'améliorer la santé mentale et le bien-être, de renforcer les liens sociaux et d'améliorer les fonctions cognitives. Nous avons assisté à une évolution de l'orientation des consommateurs, qui s'est déplacée de l'attention individuelle par catégorie de santé au profit d'une approche holistique. Les consommateurs préfèrent que leurs solutions soient à la fois pratiques, rapides et présentant des avantages tangibles, tout en abordant simultanément plusieurs problèmes potentiels. Le vieillissement actif s'inscrit parfaitement dans cette tendance : il s'agit d'un concept à part entière aux multiples facettes. Découvrons-les !
Acceptez les changements et continuez à bouger
L'exercice régulier ralentit la perte de masse musculaire, renforce les os et réduit les douleurs articulaires et musculaires, qui prennent toutes de l'importance avec l'âge. Les personnes qui font de l'exercice régulièrement courent moins de risques de développer de nombreuses maladies liées à l'âge, notamment les maladies cardiovasculaires, la démence, la dépression et l'arthrite. La santé et la mobilité musculaires sont encore plus importantes pour les adultes de plus de 50 ans, qui se classent au deuxième rang après la santé cardiovasculaire. Les recherches montrent que 37 % des baby-boomers sont susceptibles de choisir des suppléments qui favorisent la mobilité des articulations. La science est claire : l'activité physique est vitale pour être en bonne santé.
Entraînez votre cerveau, pas seulement votre corps
Les personnes dans la trentaine accordent la priorité à la gestion du stress, à la gestion du poids et à la santé sexuelle. Au fil du temps, cette priorité s'oriente vers la santé cardiaque, la digestion, le soutien du sommeil et, éventuellement, les problèmes de santé dégénératifs. Les recherches démontrent qu'une alimentation saine, le fait de rester actif et l'acquisition de nouvelles compétences peuvent aider les personnes âgées à rester en bonne santé cognitive. Les recherches ont révélé une augmentation de 56 % du nombre de consommateurs de tous les groupes d'âge qui recherchent un soutien nutritionnel pour leur cerveau et leur santé mentale.
Prendre soin de votre santé mentale
Les personnes âgées sont particulièrement exposées au stress et aux problèmes liés au stress. La gestion de l'isolement social, de la solitude, du stress, de la dépression et de l'humeur par le biais de soins médicaux et personnels est fondamentale pour vieillir en bonne santé.
L'importance du sommeil et de sa qualité est bien documentée. Un sommeil de mauvaise qualité et interrompu affecte l'humeur et on pense qu'il aggrave les symptômes de dépression chez les personnes âgées. À l'inverse, bien dormir est associé à une baisse des taux d'obésité, de résistance à l'insuline et de maladies cardiaques, ainsi qu'à une sensation générale de bien-être.
Concepts prêts à être commercialisés
L'IMCD a développé un certain nombre de concepts prêts à être commercialisés en utilisant des ingrédients nutraceutiques scientifiquement prouvés pour soutenir tous les aspects du vieillissement actif, y compris le soutien physique et mental. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que l'IMCD peut offrir pour favoriser le vieillissement actif, contactez-nous.
Références :
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. https://www.msdmanuals.com/home/older-people’s-health-issues/the-aging-body/changes-in-the-body-with-aging6 .
https://elearninginfographics.com/alzheimers-and-dementia-mild-cognitive-impairment-infographic/10. https://www.cdc.gov/aging/publications/features/lonely-older-adults.html11
Organisation mondiale de la santé. (1994). Evaluation du risque de fracture et son application au dépistage de l'ostéoporose post-ménopausique : rapport d'un groupe d'étude de l'OMS [réuni à Rome du 22 au 25 juin 1992. Organisation mondiale de la santé. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/39142/WHO_TRS_843_eng.pdf?sequence=is Allowed=
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Holick, M.F. (2017). La pandémie de carence en vitamine D : approches pour le diagnostic, le traitement et la prévention. Examens des troubles endocriniens et métaboliques, 18 (2), 153-165.
15. Arthritis Research UK. (2018). Rapport sur l'état de la santé musculosquelettique 2018. Extrait de : https://www.arthritisresearchuk.org/arthritis - information/data-and-statistics/state-of-musculoskeletal-health.aspx